Moją pasją jest Fitness, bieganie i wspinaczka skałkowa. staram sie codziennie cwiczyc w domu na silowni czy biegajac po lesie.
Sloneczny Patrol
Postanowilem pojsc na calosc i dodac zdjecie z wakacji ala "Sloneczny Patrol"
a co. To zdjecie jest mniejwiecej robione w polowie weidera mam nadzieje ze na koncowym zdjecieu bedzie widac roznice;)
Jednym z Moich celow jest pozbycie sie brzucha ala Tata Muminka na rzecz kaloryfera zeberkowego w liczbie zeberek co najmniej szesciu;) Choc w niektorych magazynach dla twardzieli Panowie prezentuja brzuchy w stylu nawet osmiopak.
W tym celu realizuje z moja Mysza ( czytaj zacna Malzonka) "Aerobiczna szostke Weidera" program cwiczen aerobowych stowrzony przez legende kulturystyki Joe Weidera. W skrocie codziennie robi sie trzy serie szesciu cwiczen dzien pierwszy to tylko 54 powtorzen cyklicznie co cztery dni dodawane sa powtorzenia az do 648 program konczy sie po 42 dniach.
Ja jak narazie jestem w polowie i prawie wymiekam bol niesamowity. Dolaczam zdjecie ala sloneczny patrol:)
ps: przepraszam za brak Polskich znakow niestety zycie zmusilo mnie do emigracji do Krainy Deszczowcow gdzie Polska czcionke trudne, ale obiecuje cos zaradzic zeby nie urazic Mlodziezy Wszechpolskiej.
Ukonczenie maratonu i przygotowanie sie do udzialu w IronMan. zrzucenie kamieni 6 kg (English stone) Marzy mi sie kaloryfer zamiast brzucha ala Tato Mumink
Maraton Plywanie wspinaczka odchudzanie silownia rzezba
